教材

跳跃：蹲距式跳远                小篮球：原地运球

教 学 目 标

1、认知目标：能了解跳远起跳后空中的“蹲距”动作要求和方法，知道原地运球的动作要领。

2、技能目标：能模仿做出起跳后两腿屈膝上提动作，并且做出原地高低姿运球动作。

3、情感目标：能积极参与练习，敢于自我表现。

教学目标

时间

教  师  活  动

学  生  活  动

次数

准备阶段

基

本

阶

段

(一)

6

分钟

16

分钟

一、课堂常规

1.体育委员整队，报告人数。

2.向学生问好！安全教育！

3.宣布本课内容：

（1）跳跃：蹲距式跳远

（2）小篮球：原地运球

4.创造性小游戏，激发学生的兴趣。

二、跳跃：蹲距式跳远

重点：跳起收腹、两腿屈膝动作。

难点：起跳、腾空后成蹲距动作。

1、组织学生集体做准备活动，练习原地双脚跳起收腹、两腿屈膝动作；分组做助跑几步起跳成“腾空步”动作。

2、讲解、示范起跳后腾空“蹲距”动作，帮助学生建立正确的动作概念。

3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳腾空后成蹲距动作，提示学生落地时注意屈膝缓冲。

4、注意检查跳箱盖的牢固程度和地面平整，确保安全。

1．四列横队集合，准备上课。

2.向老师问好！注意安全！

3.认真听讲，精神饱满。

4.学生积极开动大脑，创造游戏，充分起到锻炼的作用。

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♂

1、做好准备活动后，自由组合学练小组，练习助跑起跳成“腾空步”动作，掌握有力起跳动作。

2、认真观察教师示范或挂图，想练结合，形成正确的动作表象。

3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳，体验腾空后蹲距姿势。努力增加垂直方向的高度，延长腾空时间。

4／

6次

素质练习

基

本

阶

段

(二)

结

束

2

分钟

10

分钟

1分钟

三. 素质练习

1．教师讲解示范

2.教师巡视指导

四、小篮球：原地运球

重点：纠正不正确的手型和按压动作。

难点：提高和掌握控制球的能力。

1、集体进行各种熟悉球性的练习。

2、组织学生分组或分散做原地运球练习，重点纠正手型不正确和手的按压动作。

3、用口令或手势指导学生变换练习。提示学生原地运球要抬头观察周围的情况。

五. 结束

1．带领学生放松。

2．小结本课情况。

3．安排送还器材。

4．向学生再见。

1.学生认真听讲解，看示范

2．摸膝20秒×（3—4）次

1、在各种熟悉球性的练习中，提高掌握和控制球的能力。

2、分组或分散做原地高、低姿运球练习，进一步熟悉球运球的技能。

3、分散围成圆形，看教师手势或听信号做原地左右手运球变换练习，并能准确的报出数字。

1．伴随音乐放松身心。

2．认真听讲。

3．第四小组送还器材。

4．向老师再见。

3次

6

／

8次

场地器材

沙坑1块        小篮球 20个      录音机1台

预 计 练 习 密 度

35-40%

预  计  平  均  心  率

  110-140次

课  后  小  结